Jeste li se ikada zapitali što vam je baš u tom trenutku potrebno da biste se osjećali bolje? Lijepa riječ, mali znak pažnje, malo ohrabrenja ili podsjetnik da uvijek postoji netko tko vas je spreman saslušati? Upravo su takva iznenađenja 10. listopada dočekala učenike i djelatnike naše škole! Na plakatima s porukom „Uzmi što ti treba” mogli su pronaći i uzeti ono što im je toga dana možda najviše trebalo — savjete, poruke ohrabrenja, pokoju poslasticu i poticaj na razgovor s našom stručnom službom.
Ovom smo aktivnošću obilježili Svjetski dan mentalnog zdravlja koji se svake godine obilježava 10. listopada. Podsjetili smo se koliko je važno brinuti o sebi, svojim osjećajima i drugima. Mentalno zdravlje stanje je dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, uspješno se nosi s uobičajenim životnim stresovima te može učiti, raditi i aktivno sudjelovati u svojoj zajednici.
Tijekom listopada briga o mentalnom zdravlju nastavila se i u učionicama. Razrednici, pedagoginja i socijalna pedagoginja proveli su radionice s učenicima od prvog do osmog razreda, a s ciljem jačanja samopouzdanja, poticanja međusobnog razumijevanja i usvajanja zdravih načina suočavanja sa svakodnevnim izazovima. Jedna od radionica, pod nazivom Mentalna higijena, osmišljena je od strane stručnjaka Hrabrog telefona. Usmjerena je na pružanje podrške učenicima u razumijevanju i izražavanju emocija te razvijanju zdravih navika koje će ih pratiti tijekom odrastanja. Osim toga, bavili smo se i temama uspješnog učenja, nošenja s izazovima te planiranja školskih obveza. Cilj je bio pomoći učenicima razviti učinkovite strategije učenja te bolje organizirati vrijeme uz istodobno očuvanje ravnoteže između učenja, odmora i slobodnog vremena.
Sve ove aktivnosti podsjetnik su da je mentalno zdravlje jednako važno kao i tjelesno zdravlje te da briga o njemu počinje malim, svakodnevnim koracima. Ponekad su to razgovor s osobom od povjerenja, predah kada nam je potreban, lijepa riječ upućena prijatelju ili hrabrost da zatražimo pomoć… Jer ne moramo uvijek biti dobro, ne moramo sve moći sami i ne moramo imati sve odgovore. Važno je znati da nismo sami i da podrška postoji. Baš kao što su nas podsjetili naši plakati — ponekad nam treba samo prava poruka u pravom trenutku.
Socijalna pedagoginja: Matea Orešković
